Min terapeutiske tilgang

Min psykoterapeutiske tilgang er, at vi i fællesskab altid tager udgangspunkt i det DU ønsker. Det er dit liv og din bestemmelse.

• Gennem psykoterapeutiske samtaler, bliver du i bedre stand til at forstå dig selv og de relationer du indgår i, samt håndtere de udfordringer du møder i livet.
  

• Personlig udvikling sker i relationer, hvor vi føler os set og mødt som dem vi er. Det er i trygge relationer, der er mulighed for at udforske og udvikle sig.
  

• Psykoterapi er et fortroligt mellemmenneskeligt møde, hvor du bliver mødt i en medmenneskelig og åben relation, som giver dig mulighed for personlig udvikling.
  

• Der er ingen problemer eller livssituationer, der kan betegnes som for små eller for store til psykoterapi.
  

• Jeg tilbyder psykoterapeutiske samtaler i et ligeværdigt og autentisk personligt møde, hvor der er plads til, at du er dig.

Vi er alle forbundet med hinanden - og bliver påvirket af de omgivelser, vi begår os i. Det betyder at vores personlige udvikling og hvordan vi har det, afhænger af hvilket miljø vi befinder os i.

Vores valg og handlinger går oftest forud for ubevidste tillærte mønstre, hvis vi ikke tager et direkte valg om at blive selvbestemmende på egen adfærd og tankegang.

Nogle miljøer er sunde og i dem udvikler vi os til en at blive en bedre udgave af os selv. I andre miljøer, reagerer vi mindre hensigtsmæssigt f.eks. bliver fyldt med skyld og skam, sårbarhed, stressede, depressive, aggressive, dårligt selvværd, bliver selvskadende osv.

Hvis vi ikke er bevidste om vores eget værd, og hvordan omgivelserne påvirker os, så sker der ofte det, at vi kigger negativt indad og bebrejder os selv for vores reaktion. Og så giver vi os selv skyld for at have det, som vi har det.

Psykoterapi går ud på at arbejde på at blive den bedste udgave af sig selv, på trods af skiftende miljøer.

Det skal ikke være miljøerne, der skal diktere ens adfærd, men det skal være os selv, der tager magten og selvbestemmelsen over, hvordan vi ønsker at være i vores liv. På den måde kan vi opnå det gode liv i forhold til os selv og andre.

Mit menneskesyn er, at vi alle er skabt som helt unikke - og mennesker. Og vi har brug for gode og trygge relationer for at blive den bedste udgave af os selv.

Mit udviklingssyn er, at vi alle har brug for, at der er personer i vores liv der engang imellem går foran os, ved siden af og bagved. Derfor vil det gensidige samarbejde være min tilgang i terapien.

Jeg tilbyder psykoterapeutiske samtaler, som foregår i et ligeværdigt, autentisk og personligt møde. En relation, der hjælper til bedre selvforståelse - og der giver indre kraft, styrke og energi til at trives og udfolde dig i dit liv.

Interesser og arbejdsmetoder:

Samtaleterapi

Det er i det mellemmenneskelige møde som f.eks. i samtaleterapi, at vi møder os selv.

Tegne- / kunstterapi

Det ubevidste kommer altid til udtryk gennem kreativ udfoldelse.

Kroppens udtryk

At blive mere bevidst om kropsfornemmelser og det kroppen ønsker at fortælle.

Drømmenes betydning

Hvad dit ubevidste indre prøver at fortælle dig via drømmene.

Har du lyst til at vide mere? Så tag endelig fat i mig på
SMS eller ring gerne på
mobil 2513 7350.